DAFTAR PEMAIN SEPAK BOLA MUSLIM DUNIA (UPDATE)

(September 2015 )Assalamualaikum Wr. Wb....

Pada saat bulan Ramadhan semua umat muslim di seluruh penjuru dunia sedang melaksanakan ibadah puasa, tak kecuali pemain sepak bola muslim. Ditengah banyaknya mayoritas pemain non muslim, ternyata banyak juga pemain sepak bola dunia terutama di Eropa yang beragama Islam (Muslim).
Berikut daftar pemain sepak bola dunia yang beragama Islam :

Baca juga:

~ RONALDO SANGAT DEKAT DENGAN ISLAM & HAFAL AL-FATIHAH..??

~ Kisah Pemain Sepak Bola Dunia Beragama Islam

~ Profil Mesut AKBAR

~Samir Nasri: City Juara, ALLAHU AKBAR

Abdisalam Ibrahim - (Somalia /Manchester City F.C.) 

Ayub Daud - (Somalia / Juventus)

Ahmed Elmohamady - (Mesir/ Hull City)

Mohamed Aboutrika - (Mesir/ Al Ahly)

Karim El Ahmady - (Marocco/ Aston Villa)

Mohamed Shawky (Mesir/ Al Ahly)

Tolgay Arslan - (Turkey/ Hamburg SV)

 Erdal Akdari - (Turkey/ Hannover)

Mohamed Aboutrika – (Mesir/ Al-Ahly) 

Emad Moteab – (Mesir /Al-Ahly) 

Mehmet Topal (Turkey/ Valencia)

Semih Şentürk  (Turkey/ İzmirspor )

Ahmed Hassan – (Mesir /Al-Ahly) 

Shapir Taider- (Aljazair/ Inter Milan)

Mohamed Barakat – (Mesir /Al-Ahly) 

Abdul Razak (Pantai Gading/ Manchester City)

Karim Rekik Naru (Belanda/ Manchester City)

Bakary Kone (Prancis/ Lyon)

Mohamed Abu (Ghana/ Manchester City)

Abu Bakarr Kargbo  (Germany/ Hertha Berlin )

Ismaïl Aissati - (Maroko/ Antalyaspor)

Adel Taarabt -  (Maroko/ Benfica)

Mohamed Amsif -  (Maroko/ FC Augsburg)

Houssine Kharja -  (Maroko/ Fiorentina)

Djohan Djourou - (Pantai Gading/ Hamburg SV)

Leon Osman - (Inggris/ Everton)

Nathan Ellington - (Inggris/ Ipswich)

Asmir Begovic - (Bosnia/ Stoke City)

Abdul Rahman Baba - (Ghana/ Chelsea)

Ahmed Fathy – (Mesir /Al-Ahly) 

Sayed Moawad – (Mesir /Al-Ahly )

Shefqi Quqi - (Finlandia/ Oldham)

Tarik Elyounoussi  - (Maroko/ Fredrikstad)

Yacine Abdessadki  - (Maroko/ free agent)

Fauzi Ghoulam - (Algeria/ Napoli)

Sofiane Feghouli (Perancis/ Valencia)

Emir Spahic - (Bosnia/ Bayern Leverkusen)

Vedad Ibisevic - (Bosnia/ Stuttgart)

Diomanssy Kamara - (Senegal/ Eskişehirspor)

Yacouba Sylla - (Mali/ Aston Villa)

Moestafa El Kabir - (Maroko/Cagliari)

Yacine Qasmi  - (Maroko/ Rennes)

Khalid Sinouh - (Maroko/ PSV)

Youssef El-Arabi - (Maroko/ Granada)

Imad Najah  - (Maroko/ PSV)

Zakaria Labyad - (Maroko/ PSV)

Wael Gomaa – (Mesir /Al-Ahly) 

Abdel-Fadil Sheriff – (Mesir /Al-Ahly) 

Ahmed Adel – (Mesir /Al-Ahly )

Bertrand Traore (Burkina Faso/Chelsea)

Alain Traore (Burkina Faso/ Lorient)

Malik Fathi (Germany/ Mainz)

Ilkay Gundogan  (Germany/ Dortmund)

Jamal Blackman (Inggris/ Chelsea)

Ashkan Dejagah  (Germany/ Fulham)

Ömer Toprak  (Turkey/ Bayern Leverkusen)

Gökhan Töre  (Turkey/ Hamburg SV)

Gokhan Gonul  (Turkey/ Fenerbahce)

Mevlüt Erdinç  (Turkey/ PSG)

Thierry Henry - (Prancis/ Red Bulls)

Karim Bellarabi (Germany/ Bayern Leverkusen)

 Shkodran Mustafi  (Germany/ Valencia)

Mostafa Shebeita – (Mesir / Al-Ahly) 

Jérémie Janot – ( Perancis/AS Saint-Étienne )

Hosny Abd Rabo – (Mesir /Al-Ahly) 

Yunus Malli  (Germany/ Mainz)

Pape KOnate - (Senegal/Sion)

Mohamed Nagy 'Geddo' – ( Mesir /Al-Ittihad Al- Sakndary )

El-Hany Soliman - (Mesir /Al-Ittihad Al- Sakndary )

Adil Rami (Perancis/ Valencia)

Mouhamadou Dabo  (Perancis/ Lyon)

Mame Biram Diouf - (Senegal/ Stoke City)

Yacine Brahimi - (Algeria/ Fc Porto)

Özkan Yildirim  (Germany/ Wender Bremen)

Hossam Ghaly – (Mesir/Al-Nassr)

Raibu Ibrahim - (Nigeria/ Celtic)

Ihab El-Masry – (Mesir /Al-Mokawloon Al-Arab )

Éric Abidal – (Perancis/ Olympiakos)

Franck Ribéry – (Prancis /Bayern Munich) 

Boukary Dramé - (Senegal/ Chievo)

Lacine Toure - (Pantai Gading/ As Monaco)

Salif Diao  - (Senegal/ Stoke)

Mohamed Diamé  - (Senegal/ Hull City) 

El Hadji Diouf – (Senegal /Blackburn Rovers FC )

Yildiray Baştürk – (Turkey/ Blackburn Rovers FC )

Cheick Tiote (Pantai Gading/ Newcastle United)

Hachim Mastour (Maroko/Ac Milan)

Andrew Ayew - (Ghana/ Swansea)

Riyad Mahrez - (Algeria/ Leicester)

Jordan Ayew  - (Ghana/ West Ham)

Youneus Belhanda (Maroko/ Montpellier)

Karim Ait FAna (Arab/ Montpellier)

Ahmed Barusso - (Ghana/ AS Roma)

Amidu Salifu  - (Ghana/ Fiorentina)

Masahudu Alhassan  - (Ghana/ Genoa primavera)

Mohamed Zidan – (Mesir /Borussia Dortmund )

Aly Cissokho  (Perancis/ West Ham United)

Younès Kaboul  (Perancis/ West Ham)

Abdoulay Konko  (Perancis/ Lazio)

Ishak Belfodil  (Perancis/ Inter Milan)

Sadio Mane (Senegal/ Southamton)

Ahmed Musa (Nigeria/ Cska Moskow)

Mamadou Sakho  (Prancis/Liverpool) 

Nicolas Anelka – ( Perancis /Shanghai Shenhua )

Marouane Fellaini – ( Belgia / Manchester United )

Ahmed Raouf – (Mesir /Enppi) 

Emre Belözoğlu – (Turkey/ Fenerbahce )

Kurt Zouma (Prancis/ Chelsea)

Bruno Martins Indi (Belanda/Porto)

Rashid Yussuff – (Inggris /Gillingham F.C). 

Amr Zaki – (Mesir /Elazığspor)

Haris Seferovic (Swiss/ Novara)

Haris Vučkić - (Slovenia/ Newcatsle)

Abdel Barrada (Maroko/ Getafe)

Adnan Januzaj (Belgia/ Manchester United)

Kamel Fathi Ghilas – (Aljazair /Hull City)

Aymen Abdenour (Tunisia/ AS Monaco)

Ahmed Abdel-Ghani – ( Mesir /Haras El Hodood) 

Ahmed Salama – (Mesir /Haras El Hodood )

Paul Pogba  - (Prancis/ Juventus)

Diniyar Bilyaletdinov - (Russia/ Spartak Moscow)

Marat Izmailov - (Russia/ Sporting Lisbon)

Karim El Ahmadi (Maroko/ Aston Vila)

Ahmed Abdel Malek Idul Fitri – (Mesir /Haras El Hodood )

Sulley Ali Muntari – (Ghana/AC. Milan)

Habib Beye  - (Senegal/ Aston Villa)

Ibrahima Sonko  - (Senegal/ Ipswich)

Issiar Dia  - (Senegal/ Fenerbahce)

Mamadou Niang - (Senegal/ Al Sadd)

Hasan Salihamidzic – (Bosnia /Vfl Wolfsburg )

Hatem Ben Arfa – ( Perancis /Og Nice)

Didier Domi – ( Perancis /Olympiakos )

Julien Faubert - (Perancis /West Ham United FC )

Mahamadou Diarra – (Mali/ Fulham)

Lassana Diarra – ( Perancis /Marseille )

Karim Benzema – (Perancis /Real Madrid FC )

Ibrahima Traoré - (Guinea/ Stuttgart)

Mamadou Bah - (Guinea/ Stuttgart)

Frederic Kanoute – (Mali /Beijing Guoan )

Senan Lulic - (Bosnia/ Lazio)

Muhamed Bešić - (Bosnia/ Everton)

Mapou Yanga Mbiwa - (Prancis /Lyon)

Sejad Salihović - (Bosnia/Hoffenheim)

Tunay Torun - (Turkey/ (Hertha Berlin)

Nabil Fekir - (Prancis/ Lyon)

Mehmet Ekici -  (Turkey/ Wender Bremen)

Said Husejinović - (Bosnia/ FK Sarajevo)

Mohammed Abdellaoue – (Norwegia /Vålerenga )

Mesut Özil – (German/ Arsenal)

Sami Khedira – (German/ Juventus)

Nuri Sahin – (Turkey/ Borussia Dortmund)

Hamit Atlintop – (Turkey/ Real Madrid F.C)

Ayman Touhami – (Maroko/ Westside F.C )

Ahmed Hossam 'Mido' – (Mesir/ Zamalek SC)

Arouna Kone – (Pantai Gading / Everton )

Mehdi Mahdavikia – (Iran/ Eintracht Frankfurt )

Ibrahim Touré – (Pantai Gading/ Al-Ittihad )

Darijo Srna – (Kroasia/ Shakhtar Donetsk)

Elvir Rahimić (Bosnia/ CSKA Moscow) 

Khalid Boulahrouz – ( Belanda / Stuttgart ) 

Ibrahim Afellay – (Belanda/ Barcelona)

Halil Altintop – ( Turki / Trabzonspor)

Zakaria Bakkali - (Belanda/ PSV)

Seydou Doumbia - (Pantai Gading/ CSKA Moscow)

Steve Gohouri - (Pamtai Gading/ Wigan)

Tuncay Sanli – (Turki /Wolfsburg)

Munir El Haddadi - (Spanish/ Barcelona)

Skhodran Mustafi - (German/ Valencia)

Yaya Sanogo - (France/ Arsenal)

Nihat Kahveci – (Turki/ Besiktas)

Emre Can - (German/ Liverpool)

Emre Belözoğlu – ( Turki/ Fenerbahce ) 

Serdar Tasci – (German /Olympiakos )

Jem Karacan - (Turki /Reading))

Ismail Aissati - (Belanda/ Ajax Amsterdam)

Frederico Chaves Guedes {Fred} – (Brazil/ Fluminese)

Zlatan Ibrahimovic – (Swedia / PSG)

Rami Shaaban – (Swedia/ Hammarby)

Hakan Calhanoglu (Turkey/ Bayern Leverkusen)

Hakim Ziyech  (Marocco/ Fc Twente)

Hakan Yakin – (Swiss / AC Belinzona)

Abdoulaye Faye Diagne- (Senegal/ Stoke City)

Abdoulaye Meite – (Pantai Gading / West Bromwich Albion )

Bouna Coundoul – ( Senegal / Red Bulls)

Taye Taiwo – (Nigeria / AC Milan)

Aiyegbeni Yakubu – (Nigeria /Everton )

Sani Kaita – (Nigeria / AS Monaco) 

Altin Lala - (Albania/ Hannover)

Lorik Cana - (Albania/ Lazio)

Adem Ljajic - (Serbia/ Inter Milan) 

Lukman Haruna – (Nigeria/ AS Monaco) 

Bacary Sagna -  (Prancis/ Manchester City)

Nabil El Zhar – (Maroko /Levante)

Mensur Mujdža (Bosnia/ Freiburg)

Zvjezdan Misimović (Bosnia/ Vfl Wolfsburg)

Miralem Pjanic – (Bosnia / AS. Roma )

Mohamed El-Gabbas 'Doody' – (Mesir/ Lierse)

Onur Ayık  (Turkey/ Wender Bremen)

Gökhan Zan (Turkey/ Galatasaray)

Servet Çetin  (Turkey/ Galatasaray)

Abou Diaby - (Prancis/ Arsenal)

Oğuzhan Özyakup -  (Belanda/ Besiktas)

Otman Bakkal - (Belanda/  PSV)

Samir Nasri - (Prancis/ Manchester City)

Armand Traore - (Prancis/ QPR)

Nacer Barazite - (Belanda/ AS. Monaco )

Marouane Chamakh - (Maroko/ West Ham United)

Yaya Touré - (Pantai Gading/ Manchester City)

Kolo Touré - (Pantai Gading/ Liverpool)

Y. Battürk - (Turki/ Blackburn Rovers)

Allen Halilovich - (Serbia/ Barcelona)

Rafik Halliche  - (Aljazair/ Fulham)

Mehdi Abeid - (Prancis/ Newcastle)

Bakary Sako (Mali/ Crystal Palace)

Diafra Sakho - (Senegal/ West Ham United)

Wakaso Mubarak- (Ghana/ RCD Espanyol)

Adama Traore (Spanyol/ Aston Villa)

Pajtim Kasami - (Swiss/ Fulham )

Moussa Dembele (Belgia/ Tottenham Hotspurs)

Moussa Sissoko (Prancis/ Newcastle United)

Samba Diakite - (Prancis/ QPR)

Hassan Yebda  - (Aljazair/ Granada)

Aiyegbeni Yakubu (Nigeria) Everton

Blerim Dzemaili - ( Swiss/ Napoli)

Eren Derdiyok - (Swiss Bayern Leverkusen)

Kerim Frei - (Swiss/ Fulham)

Mamady Sidibe (Mali/Stoke City)

Mahamadou Diarra – (Mali/ Monaco)

Mohammed ‘Momo’ Sissoko – (Mali/ Levante)

Lee Woon Jae – (Korea Selatan/ Chunam Dragons)

Ali Al-Habsi- (Oman/ Wigan)

Salomon Kalou- (Pantai Gading/ Herta)

Seydou Keita (Pantai Gading/ As Roma)

Ali Karimi – (Iran/ Schalke)

Edin Dzeko – (Bosnia/ Manchester City)

Marko Marin – (German/ Wender Bremen)

Massadio Haidara - (Prancis /Newcastle)

Vedad Ibisevic - (Bosnia/ Hoffenhaim)

Sami Allagui - (Tunisia/ Mainz)

Karim Haggui  - (Tunisia/ Hannover)

Änis Ben-Hatira  - (Tunisia/ Herhta)

Ammar Jemal  - (Tunisia/ Köln )

Miralem Sulejmani - (Serbia/ AjaxAmsterdam)

Rustu Recber - (Turkey/ Besiktas)

Emir Bajrami - (Swedia/ Twente)

Walid Atta - (Swedia/ Dinamo Zagreb)

Mohamed Kallon (Sierra Lone/ Kallon)

Mohammed Abdellaoue - (Norwegia/ Hannover)

Mehdi Benatia -  (Maroko/ Bayern Munchen)

Adil Chihi  - (Maroko/ Köln)

Carlos Idris Kameni – (Kamerun/ Espanyol)

Stepphen Appiah – (Ghana / Bologna)

Valon Behrami - (Swiss/ Watford)

Gökhan Inler - (Swiss/ Udinese) 

Mohammadou Idrissou – (Kamerun /Frankfurt)

Dame Ndoye (Senegal/ Hull City)

Samir Handanović – (Slovenia/ Inter Milan)

Julien Faubert - (Prancis/ West Ham United )

Idrisse Gueye - (Senegal/ Aston Villa)

Hamit Atlintop – (Turki/ Bayern Munich)

Islam Feruz (Skotlandia/ Chelsea)

Cheikou Kouyate - (Senegal/ West Ham )

Mehmet Ekici – (Turki/ Bayern Munich)

Granit Xhaka - (Swiss / Wolfsburg)

Adil Auassar -  (Belanda/ Feyenoord)

Xerdan Shaqiri - (Swiss/ Stoke City)

Marek Hamsik – (Slovakia /Napoli)

Mounir El Hamdaoui – ( Maroko/ Fiorentina)

Modibo Maiga (Mali/ West Ham United)

Chadli Amri - (Aljazair/ FSV Frankfurt)

Ousamma Assaidi (Maroko/ Liverppool)

Djamel Mesbah - (Aljazair/ Palermo)

Samed Yesil (Liverpool/ German)

Abdelkader Ghezzal  - (Aljazair/ Bari )

Youssouf Mulumbu (Kongo/ West Brom)

Samir Ujkani – (Albania/ Novarra)

Mehmet Topal – (Turki/ Valencia) 

Demba Ba -(Senegal/ Besiktas)

Pappis Cisse - (Senegal/ Newcastle United)

Stephen El Shaarawy - (Italy/ AC Milan)

Mohamed Salah (Mesir/ AS Roma)

Abel 'Faisal' Xavier - (Portugal/ LA. Galaxy)

Darijo Srna - (Kroasia/ Shaktar Donetsk)

Phillipe Sanderous - (Switzerland/ Fulham)

**Itulah daftar nama pemain sepak bola dunia beragama Islam yg saya himpun dari berbagai sumber.. Semoga menjadi suri teladan bagi kita semua..
 Apabila ada kesalahan mohon dimaafkan..

**Hargai postingan ini untuk tidak mengcopy mentah-mentah...hehe

Wassalamualaikum..Wr.Wb

*di update terakhir pada September 2015

RAHASIA KESEHATAN DIBALIK GERAKAN SHOLAT

Pada bulan Ramadhan seperti saat ini, para muslim di dunia pasti sedang dalam masa kekhsyukan beribadah, melaksanakan aktivitas Sahur, Puasa, Buka, Tarawih dan Tadarus . Saat berpuasa tentunya kita tidak melalaikan kewajiban kita yaitu Sholat. Apakah terpikir di benak kita mengenai manfaat kesehatan yang timbul dari gerakan Sholat ?

Sholat ternyata tidak hanya menjadi amalan utama di akhirat nanti, tetapi gerakan-gerakan Sholat paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Bahkan dari sudut medis, Sholat adalah gudang obat dari berbagai jenis pnyakit.

Allah, Sang Maha Pencipta, tahu persis apa yang sangat dibutuhkan oleh ciptaanNya, khususnya manusia. Semua perintahNya tidak hanya bernilai ketakwaan, tetapi juga mempunyai manfaat besar bagi tubuh manusia itu sendiri. Misalnya, puasa, perintah Allah di rukun Islam ketiga ini sangat diakui manfaatnya oleh para medis dan ilmuwan dunia barat. Mereka pun serta merta ikut berpuasa untuk kesehatan diri dan pasien mereka.

Begitu pula dengan Sholat. Ibadah Sholat merupakan ibadah yang paling tepat untuk metabolisme dan tekstur tubuh manusia. Gerakan-gerakan di dalam Sholat pun mempunyai manfaat masing-masing. Setelah sekian tahun kita menjalankan Sholat, sampai di mana pemahaman kita ? Berikut penjelasan mengenai gerakan Sholat dan manfaat yang terkandung di dalamnya:

Takbiratul Ihram

Berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar tlinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini bermanfaat untuk melancarkan aliran darah, getah bening (limfe), dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancer ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancer. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.


Ruku’

Ruku’ yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang. Gerakan ini bermanfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi serta fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi untuk merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah sarana latihan bagi kemih sehingga gangguan prostate dapat dicegah.


I’tidal

Bangun dari ruku’, tubuh kembali tegak setelah mengangkat kedua tangan setinggi telinga. I’tidal merupakan variasi dari postur setelah ruku’ dan sebelum sujud. Gerakan ini bermanfaat sebagai latihan yang baik bagi organ-organ pencernaan. Pada saat I’tidal dilakukan, organ-organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Tentu memberi efek melancarkan pencernaan.


Sujud

Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai. Posisi sujud berguna untuk memompa getah bening ke bagian leher dan ketiak. Posis jantung di atas otak menyebabkan daerah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Oleh karena itu, sebaiknya lakukan sujud dengan tuma’ninah, tidak tergesa-gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Posisi seperti ini menghindarkan seseorang dari gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik ruku’ maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

 Duduk di antara sujud

Duduk setelah sujud terdiri dari dua macam yaitu iftirosy (tahiyat awal) dan tawarru’ (tahiyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki. pada saat iftirosy, tubuh bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan saraf nervus Ischiadius. Posisi ini mampu menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarru’ sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (uretra), kelenjar kelamin pria (prostate) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan dengan benar, posisi seperti ini mampu mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarru’ menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

Salam

Gerakan memutar kepala ke kanan dank e kiri secara maksimal. Salam bermanfaat untuk bermanfaat untuk merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala sehingga mencegah sakit kepala serta menjaga kekencangan kulit wajah.

*******************************

Subhanallah, Allah Maha Hikmah, segala yg dititahkan-Nya memberikan manfaat yang luar biasa bagi hamba Nya. Semakin banyak rakaat yang dikerjakan, semakin banyak hikmah yang diperoleh dari gerakan-gerakan tersebut untuk tubuh kita.

Gerakan sujud tergolong unik. Sujud memiliki falsafah bahwa manusia meneundukkan diri serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang di dalami Prof. Soleh, gerakan ini mengantarkan manusia pada derajat setinggi-tingginya. Mengapa?

Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan oksigen. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yang memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. Artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tuma’ninah dan kontinu dapat memicu peningkatan kecerdasan seseorang.
Setiap inci otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungsi secara normal. Darah tidk akan memasuki urat saraf di dalam otak melainkan ketika seseorang sujud dalam shalat. Urat saraf tersebut memerlukan darah untuk beberapa saat tertentu saja. Ini berarti, darah akan memasuki bagian urat tersebut mengikuti waktu shalat, sebagaimana yang telah diwajibkan dalam Islam.

Riset di atas telah mendapat pengakuan dari Harvard University, Amerika Serikat. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan diri masuk Islam setelah diamdiam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud. Di samping itu, gerakan-gerakan dalam shalat sekilas mirip gerakan yoga ataupun peregangan (stretching). Intinya, berguna untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan shalat dibandingkan gerakan lainnya adalah di dalam shalat kita lebih banyak menggerakkan anggota tubuh, termasuk jari-jari kaki dan tangan.

Sujud adalah latihan kekuatan otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang menjadi kebanggan wanita. Payudara tak hanya menjadi lebih indah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.

Masih dalam posisi sujud, manfaat lain yang bisa dinikmati kaum hawa adalah otot-otot perut (rectus abdominis dan obliqus abdominis externus) berkontraksi penuh saat pinggul serta pinggang terangkat melampaui kepala dan dada. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lebih lama yang membantu dalam proses persalinan. Karena di dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami, otot ini justru menjadi elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan dan mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

Setelah melakukan sujud, kita melakukan gerakan duduk. Dalam shalat terdapat dua jenis duduk iftirosy (tahiyat awal) dan tawaru’ (tahiyat akhir). Hal terpenting adalah turut berkontraksinya otot-otot daerah perineum. Bagi wanita, di daerah ini terdapat tiga liang yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih. Saat tawarru’, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.

Pada dasarnya, seluruh gerakan shalat bertujuan meremajakan tubuh. Jika tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jika dilakukan secara rutin, maka sel-sel yang rusak dapat segera tergantikan. Regenerasi pun berlangsung dengan lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar.

Menuru penelitian Prof. Dr. Muhammad Soleh dalam desertasinya yang berjudul “Pengaruh Shalat Tahajud terhadap Peningkatan Perubahan Respon Ketahanan Tubuh Imonologik: Suatu Pendekatan Neuroimunologi” dengan desertasi itu, Soleh berhasil meraih gelar doctor dalam bidang ilmu kedokteran pada program pasca sarjana Universitas Surabaya yang dipertahankannya beberapa waktu lalu.

Shalat tahajud ternyata bukan hanya sekedar shalat tambahan (sunah muakkad), tetapi jika dilakukan secara rutin dan ikhlas akan bisa mengatasi penyakit kanker. Secara medis, shalat tahajud mampu menumbuhkan respons ketahanan tubuh (imunologi) khususnya pada imunoglobin M, G, A, dan limfositnya yang berupa persepsi serta motivasi positif. Selain itu, juga dapat mengefektifkan kemampuan individu untuk menanggulangi masalah yang dihadapi.

Selama ini, ulama melihat ikhlas hanya sebagai persoalan mental psikis. Namun, sebetulnya permasalahan ini dapat dibuktikan dengan teknologi kedokteran. Ikhlas yang selama ini dipandang sebagai misteri dapat dibuktikan secara kuantitatif melalui sekresi hormon kortisol dengan parameter kondisi tubuh. Pada kondisi normal, jumlah kortisol pada pagi hari normalnya antra 38-690 nmol/liter. Sedangkan pada malam hari atau setelah pukul 24.00, jumlah ini meningkat menjadi 69-345 nmol/liter.

“Kalau jumlah hormone kortisolnya normal, dapat diindikasikan bahwa orang tersebut tidak ikhlas karena merasa tertekan. Demikian juga sebaliknya,” ujarnya seraya menegaskan temuannya ini membantah paradigma lama yang menganggap ajaran agama Islam semata-mata dogma atau doktrin.

Menurut Dr. Soleh, orang stress biasanya rentan sekali terhadap penyakit kanker dan infeksi. Dengan melakukan tahajud secara rutin dan disertai perasaan ihklas serta tidak terpaksa, seseorang akan memiliki respon imun yang baik serta besar kemungkinan terhindar dari penyakit infeksi dan kanker. Berdasarkan perhitungan medis, shalat tahajud yang demikian menyebabkan seseorang memiliki ketahanan tubuh yang baik..

PROFILE PLAYER : ROMAN CHMELO

Roman Chmelo (lahir di Nova Bana, Slovakia, 9 September 1980 umur 30 tahun) adalah seorang pemain sepak bola asal Slovakia. Roman mempunyai nama panggilan Kicsi (baca: kichi), karena ia berasal dari Nova Bana yang dimana banyak penduduknya berasal dari Hungaria, maka nama panggilan Kicsi itu juga dari bahasa Hungaria, yang artinya Kecil. Sebab waktu masih remaja, ia agak pendek dibandingkan teman-teman sebaya, jadinya dipanggil Kicsi atau kecil.

Roman hidup di sebuah desa kecil di Slovakia. Dia mulai bermain sepak bola sejak usia 9 tahun. Ketika Roman berusia 12 tahun ia mulai serius berpartisipasi dalam bermain sepak bola dengan klub lokal di Slovakia. Klub yang menjadi debut profesional pertamanya adalah Levice.
Roman merupakan satu-satunya pemain asing Arema yang bertahan di musim 2009/10. Awal kompetisi, Roman bergabung dengan empat pemain asing lainnya, yakni Pierre Njanka, Landry Poulongaye, dan duo Singapura Noh Alam Shah dan Ridhuan Muhamad.

Musim 2009/2010, Roman menjadi salah satu pemain penting dalam perjalanan Arema meraih titel ISl dan finalis Piala Indonesia. Bermain sebagai gelandang serang, playmaker, second striker, hingga striker pun diperankan pemain kelahiran 9 September 1980 ini. Catatan golnya pun cukup tajam, 14 gol di ISL, selisih satu gol dengan top skor Arema Noh Alam Shah. Tidak butuh waktu lama Roman untuk menjadi idola Aremania. Meski ia hampir tersingkir di awal ISL 2009/2010 karena tidak sesuai dengan kebutuhan Robert Albert, namun perlahan pasti akhirnya ia mampu menjawab segala keraguan yang ditimpakan kepadanya.

Selebrasi ciri khas dari CR9 'Okay'

 Total 15 gol di ajang ISL 2009/2010 ia buat untuk mengantarkan Singo Edan meraih gelar ISL untuk pertama kalinya. Roman Chmelo saat ini menjadi idola Aremania bersanding dengan beberapa pemain kunci seperti Noh Alam Shah, M. Ridhuan, dan sederet pemain lainnya. Loyalitasnya bersama Singo Edan sudah terbuktikan dengan adanya deal antara dia dengan management Arema untuk memperkuat tim berjuluk Singo Edan pada musim kompetisi 2010/2011.
Di musim 2010/2011 Roman tampil dengan posisi dia biasanya, yaitu sebagai gelandang serang. Berdiri di belakang striker tak membuat pemain yang satu ini kehilangan akal untuk menjadi bomber yang mematikan. Tak ada yang perlu diragukan dari sosok Roman Chmelo. Perfect. Selain determinasi tinggi di lapangan, kecintaan Roman kepada Singo Edan tak perlu lagi dipertanyakan.

Musim ini, mantan ujung tombak Selangor PKNS itu menjadi pemain kedua yang paling sering memperkuat Arema setelah Ahmad Bustomi yaitu sebanyak 23 kali dan bermain selama 1.865 menit. Catatan lainnya adalah mengoleksi 10 gol bagi Singo Edan dan mendapatkan empat kartu kuning.
Roman Chmelo menjadi pemain yang tidak tergantikan di mata Miroslav Janu. Tusukkkan dan determinasinya merupakan ciri khas dari sosok pemain penggemar Manchester United itu , selain tendangan dan umpannya yang akurat. Dia kerap kali menjadi penentu kemenangan Arema dan menjadi pemecah kebuntuan.

Sebagai gelandang serang, pemain ini mencatatkan sesuatu yang luar biasa. Yakni menjadi top skor dalam tim dan menjadi pemain yang mencetak gol tercepat pertama di Liga Super Indonesia, pada saat melawan Persibo, sebelum dipecahkan oleh rekan setimnya sendiri, Musafri saat melawan Bontang FC.

Pemain yang menyukai Bakso dan Rawon ini memiliki loyalitas yang tinggi dan figur yang low profile. Tak heran banyak Aremania yang mengidolakan sosok CR9. Sampai tutup musim kemarin, Roman masih memegang rekor sebagai legiun asing non Afrika dan Latin yang paling lama bertahan di klub tanah air. Roman total sudah berkostum Arema selama tiga setengah musim..

Nama Lengkap   : Roman Chmelo
Nama Panggilan : Roman/Kicsi
Nama Istri         : Monica
Tanggal Lahir     : 9 Sep 1980 (Usia 30)
Tempat Lahir      : Nová Baňa
Negara               : Slovakia
Tinggi Badan       : 175 cm.
Berat Badan        : 73 Kg.
Peranan              : Striker/Gelandang Serang/Playmaker
Nomor Punggung  : 9
Hobi                   : Main Internet, Sepeda motor...
Makanan Favorit   : Rawon, Soup, Bakso
Tim Favorit          : Manchester United , Arema Indonesia
Ukuran Sepatu      : 42
Karir                    : Levice Slovakia, PKNS Selangor Malaysia, Dunajska Streda Slovakia, Arema Indonesia
Jumlah Gol yang diciptakan selama membela Arema : 2,5 musim 25 Gol

COACH PROFILE: MIROSLAV JANU

Foto: Miroslav Janu ketika menjadi Pemain membela panji Timnas Ceko

Miroslav Janu (lahir di Republik Ceska, 8 November 1959; umur 51 tahun) adalah seorang pelatih sepak bola berkewarganegaraan Republik Ceska. Saat ini dia melatih Arema Indonesia di Liga Super Indonesia.

Sebenarnya di musim 2007 ia sudah pernah menukangi Arema Indonesia, pada saat itu ia mengantarkan Arema hingga masuk ke babak delapan besar. Dia sebelumnya melatih tim B dari klub Slavia Praha Republik Ceska

Sebagai Pemain 

Janu pada saat bermain berposisi sebagai bek tengah, gelandang bertahan, dan bek kanan. Janu bermain di klub Slavia Praha selama kurun waktu 1977-1988, dengan bermain 440 pertandingan dan sempat mencicipi Piala UEFA pada tahun 1985.

Setelah kembali dari dinas militer Janu sempat di juluki "Dub" oleh rekan-rekannya karena tidak gentar dengan apa pun .Ia juga pernah memperkuat Republik Ceska di Olimpiade 1984 Los Angeles dan Olimpiade Seoul 1988. Sejak januari tahun 1988 ia pindah ke rival satu kota Bohemians 1905, dua tahun kemudian ia mencoba peruntungan bermain di Liga Malaysia bersama klub Sabah FA selama empat tahun hingga gantung sepatu.

Sebagai Pelatih

Selama berkarier sebagai pelatih di Indonesia ia awali di klub Divisi Satu Persigo Gorontalo 2003, kemudian ditarik PSM Makassar 2003-2005 (dua setengah tahun), setelah itu ia kembali ke Slavia Praha untuk membantu pelatih Karel Jarolim.

Tidak sampai lama ia kembali ke Indonesia untuk menahkodai Arema Indonesia di musim kompetisi 2007. Prestasi tertingginya membawa PSM sebagai Runner up Liga Indonesia 2004.

Nama lengkap      : Miroslav Janu
Nama Panggilan   : Miro/ Janu/ Mijan

Tanggal kelahiran : 8 November 1959 (umur 51)

Tempat kelahiran  : Republik Ceska

Posisi bermain      : Pelatih

Klub saat ini        : Arema Indonesia

Karier senior

1977-1988 : Slavia Praha

1988-1990 : Bohemians

1990-1994 : Sabah FA

Tim Nasional : Republik Ceska

Kepelatihan

2003-        : Persigo Gorontalo

2003-2005 : PSM Makassar

2006         : Slavia Praha (Ast Pelatih)

2007         : Arema Indonesia

2008–2010 : Slavia Praha (Pelatih B)

2010-        : Arema Indonesia

 *Kita patut respect kepada Nahkoda Arema ini, di masa mudahnya dulu saat menjadi pemain, dia pernah memperkuat Timnas Ceko juga pernah bermain untuk Tim Eropa Slavia Praha. Sebagai pelatihpun Miro juga sempat melatih Slavia Praha.

Saat Arema sedang krisis ga karu karuan, Miro juga loyal kepada Arema,, tetap bertahan & berhasil membawa Arema Indonesia menempati posisi Runner Up..

 ##díky Janu..!! (Terima Kasih Janu)

*maaf format tulisannya ga kuru~ karuan, mencla mencle.. ga tau blogger lagi anu mungkin kali ya,, jadi ga bisa rapi :D